كيفية الوقاية من نزلات البرد
نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعاً بين الأطفال، خاصة في فصلي الخريف والشتاء. إليك بعض النصائح للوقاية منها.
طرق الوقاية:
- غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون
- تجنب الاختلاط بالأشخاص المصابين
- تهوية المنزل جيداً
- ارتداء ملابس مناسبة للطقس
- تقوية المناعة بالتغذية السليمة
- أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي
العلاج المنزلي:
في حالة الإصابة بنزلة برد خفيفة:
- الراحة التامة
- شرب السوائل الدافئة
- استخدام محلول ملحي لتنظيف الأنف
- خفض الحرارة بالكمادات الباردة